Winterdip
Leuk hoor, schrijf ik eindelijk weer eens een blogpost en dan is het zo’n deprimerend onderwerp. Maar ja. Actueel is het wel, voor mij in ieder geval. Als de dagen korter worden, heeft dat invloed op mijn gemoedstoestand. Ik heb gelezen dat mensen met AD(H)D gemiddeld vaker last hebben van een winterdip of -depressie, met name vrouwen. Het heeft allemaal te maken met een gebrek aan daglicht, en de een is daar gevoeliger voor dan de ander. (Ik vraag me wel eens af: hoe pakken de mensen die bovenin Finland wonen dit probleem aan? Daar is nog veel minder daglicht dan bij ons, soms blijft het zelfs wekenlang donker. Iedereen gratis op vakantie naar Spanje, zou ik zeggen.) Een paar symptomen van de winterdip zijn: moeite om ‘s ochtends op te staan je lusteloos en gedeprimeerd voelen te veel eten somberheid vermoeidheid slecht humeur minder of geen behoefte aan sociale contacten minder zin om naar buiten te gaan minder zin om actief te zijn Ik merk ook dat een aantal ADD-kenmerken sterker